为了积极响应学校举办第二十二届“心灵之路”心理健康教育活动月的号召，促使本班同学了解心理健康的价值和意义，了解各种情绪的来源，学会正确处理不同情形的方法，物流类2303班于2023年11月29日晚上七点五十到八点五十在航海楼506教室召开了“解码情绪，助理未来”主题班会。本次班会由心理委员王路遥主持，物流2303全体同学参加。

在班会伊始，王路遥同学向全体同学展示了与本次班会的PPT，为同学们介绍什么是情绪解码：情绪解码基于情绪识别和情绪理解的原理，通过观察个体的情绪表达和言语行为，结合心理学知识和工具，推断和分析其情绪状态。情绪解码的方法包括了情绪识别、情绪触发因素分析、情绪调节等。其中，情绪识别是情绪解码的核心环节，可以通过观察面部表情、身体姿态和语言语调等进行识别。然后心理委员播放了一个介绍情绪的小视频，使班会的氛围逐渐活跃了起来。接着，王路遥带领全体同学玩了两个趣味游戏，一个是击鼓传花改编的游戏，另一个是解由表情包组成的数独游戏，这两个趣味游戏正式将班会推向了高潮，同时王路遥还为参与游戏的同学准备了小礼品。

在班会的最后，王路遥还向同学们提了一些关于学习生活的小建议，和同学们分享了如何面对大学生活和高中生活差异的小妙招。王路遥同学留下了一个问题：大学生该如何做才能充实不留遗憾的过完大学四年的生活呢？至此，本次主题班会顺利结束。

通过开展本次有关情绪的主题班会，每一位同学都受益匪浅。人的每一个情绪都会关联许多，同时情绪也是生活当中不可分割的一部分，同学们要学会合理的面对情绪。

（文、图/李杰 编辑/徐科研 审核/王雨竹）